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預(yù)防腳氣應(yīng)該做什么

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預(yù)防腳氣可通過(guò)保持足部干燥清潔、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、定期消毒鞋襪、及時(shí)治療真菌感染等方式實(shí)現(xiàn)。腳氣主要由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、保持足部干燥清潔

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，干燥皮膚能降低感染概率。運(yùn)動(dòng)后或足部出汗較多時(shí)需及時(shí)更換襪子，必要時(shí)可使用醫(yī)用滑石粉輔助吸濕。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，減少穿膠鞋、靴子等密閉鞋類的時(shí)間。夏季可多穿露趾涼鞋，保持空氣流通。潮濕地區(qū)建議準(zhǔn)備兩雙鞋交替穿著，確保充分晾干。

3、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等可能接觸真菌的物品。公共場(chǎng)所如游泳池、健身房應(yīng)自備防滑拖鞋，避免赤腳行走。家庭成員中有腳氣患者時(shí)，需單獨(dú)洗滌其衣物并用60℃以上熱水浸泡消毒。

4、定期消毒鞋襪

每周用含氯消毒液浸泡襪子10分鐘，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可殺滅大部分真菌。鞋子內(nèi)部可噴灑抗真菌噴霧，或放置紫外線消毒器處理。皮革類鞋子可用酒精棉片擦拭內(nèi)襯，布鞋可定期用沸水燙洗。

5、及時(shí)治療真菌感染

發(fā)現(xiàn)足部脫屑、瘙癢等癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。合并甲真菌感染需配合使用環(huán)吡酮胺搽劑或阿莫羅芬搽劑。治療期間應(yīng)持續(xù)用藥2-4周以防復(fù)發(fā)。

預(yù)防腳氣需建立長(zhǎng)期防護(hù)習(xí)慣，尤其濕熱季節(jié)要加強(qiáng)足部護(hù)理。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素增強(qiáng)皮膚抵抗力。出現(xiàn)頑固性癥狀或大面積感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，避免自行使用激素類藥膏加重病情。日常注意觀察家庭成員足部健康狀況，集體生活環(huán)境中可定期使用抗真菌洗劑進(jìn)行預(yù)防性清洗。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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