一般情況下,十歲女孩正常的身高范圍為135cm-145cm,正常的體重范圍為27kg-41kg。
十歲女孩在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,個(gè)人體質(zhì)不同,發(fā)育情況也有所不同。十歲女孩正常身高應(yīng)該在135cm-145cm,而正常體重應(yīng)該在27kg-41kg。促進(jìn)十歲女孩的生長(zhǎng)發(fā)育,在日常生活中,適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保證營(yíng)養(yǎng)充足。十歲女孩在發(fā)育的過(guò)程中,避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。
如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
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