皮膚干燥脫皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療等方式改善。皮膚干燥脫皮可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)保濕
每日使用含神經(jīng)酰胺、尿素或透明質(zhì)酸的保濕霜，尤其在沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹，幫助鎖住水分。選擇無(wú)香精、無(wú)酒精的溫和產(chǎn)品，避免刺激皮膚。干性皮膚可選用膏狀或油性保濕劑，混合性皮膚建議使用乳液類產(chǎn)品。
2、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
洗澡水溫控制在37-40℃，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，避免使用堿性肥皂。推薦pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，減少皮脂流失。冬季可降低洗澡頻率，隔日一次為宜。清潔后輕拍吸干水分，避免用力擦拭。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升，適量增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。缺乏維生素A或維生素E時(shí)可進(jìn)食胡蘿卜、菠菜、牛油果等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑。
4、藥物治療
若伴隨瘙癢或紅斑，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。真菌感染引起的脫皮需聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏。嚴(yán)重角化異?？啥唐谑褂镁SA酸乳膏，妊娠期禁用。所有外用藥需避開眼周及黏膜部位。
5、物理治療
頑固性干燥可嘗試醫(yī)用冷噴或射頻導(dǎo)入治療，促進(jìn)保濕成分滲透。紫外線療法對(duì)銀屑病相關(guān)脫皮有效，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。居家可使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。
日常需穿著純棉透氣衣物，冬季外出時(shí)涂抹凡士林保護(hù)暴露部位。避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品，若脫皮持續(xù)2周以上或伴隨裂口出血，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。糖尿病患者出現(xiàn)足部脫皮時(shí)需警惕周圍神經(jīng)病變，須?？圃u(píng)估。長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境者建議定期進(jìn)行皮膚屏障功能檢測(cè)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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