勞累通常會影響乳汁分泌,一般建議適當(dāng)休息,避免勞累。
一般勞累會在一定程度上促使乳汁分泌量減少。通常哺乳期女性會分泌乳汁,從而給嬰兒提供母乳,幫助嬰兒生長發(fā)育。而哺乳期女性因為剛經(jīng)歷過分娩帶來的痛苦,身體一般較為虛弱,如果再進(jìn)行運(yùn)動、做家務(wù)、上班等事項,則可能會引起身體勞累,從而加重身體虛弱的情況,影響身體健康。通常乳汁分泌會受到心理因素、營養(yǎng)成分、身體狀態(tài)等因素影響。而通常勞累會增加身體的負(fù)擔(dān),從而在一定程度上起到抑制乳汁分泌的作用。一般建議哺乳期女性盡量保證較為充足的睡眠時間,從而幫助哺乳期女性從分娩帶來的身體虛弱中走出來。
一般建議哺乳期女性可以多吃豆腐、豬蹄等富含膠原蛋白的食物,從而促進(jìn)乳汁分泌,有利于嬰兒生長發(fā)育。
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