總是胸悶、氣短、想深呼吸可能與焦慮情緒、貧血、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。
長(zhǎng)期精神緊張或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)過(guò)度換氣綜合征。表現(xiàn)為反復(fù)深呼吸、胸部壓迫感,常伴隨心悸、手抖等癥狀??赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解,嚴(yán)重時(shí)需心理科干預(yù)。
血紅蛋白含量降低導(dǎo)致組織供氧不足,機(jī)體代償性增加呼吸頻率。常見(jiàn)面色蒼白、乏力,可能與缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān)。需完善血常規(guī)檢查,確診后補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。
氣道慢性炎癥引起氣流受限,呼氣困難可繼發(fā)胸悶感。典型癥狀包括咳嗽咳痰、活動(dòng)后氣促,與吸煙、空氣污染相關(guān)。需使用支氣管擴(kuò)張劑如噻托溴銨粉霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑控制病情。
氣道高反應(yīng)性導(dǎo)致可逆性氣流阻塞,發(fā)作時(shí)出現(xiàn)喘息、呼吸窘迫。常見(jiàn)于過(guò)敏體質(zhì)人群,環(huán)境刺激可誘發(fā)。急性期需吸入布地奈德福莫特羅粉吸入劑,長(zhǎng)期控制可用孟魯司特鈉咀嚼片。
心肌缺血缺氧引發(fā)心絞痛,部分患者表現(xiàn)為不典型胸悶伴呼吸困難。危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病等,需行冠脈CTA檢查。治療需服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片改善心肌供血。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免吸煙及二手煙暴露,室內(nèi)定期通風(fēng)換氣。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,但避免劇烈活動(dòng)誘發(fā)癥狀。飲食注意補(bǔ)充富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,控制高鹽高脂攝入。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重,建議盡早就醫(yī)完善肺功能、心電圖等檢查。
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