小孩肚子脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、適量運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩肚子脹氣通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、腸梗阻等原因引起。
減少易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料的攝入,選擇清淡易消化的米粥、面條等。少量多餐,避免暴飲暴食。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親需注意自身飲食,避免攝入過(guò)多高糖高脂食物。
家長(zhǎng)可順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩前洗凈雙手,用掌心以肚臍為中心畫(huà)圈,每次5-10分鐘,每日2-3次。注意力度適中,避免飯后立即按摩。
用40℃左右溫水袋或熱毛巾敷于腹部,每次15-20分鐘。熱敷可放松腹部肌肉,促進(jìn)氣體排出。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚,熱敷后及時(shí)擦干皮膚。
鼓勵(lì)孩子進(jìn)行散步等輕度活動(dòng),嬰兒可做蹬腿運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于刺激腸道蠕動(dòng),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助嬰兒屈伸雙腿,模擬蹬自行車(chē)動(dòng)作,每次5-10分鐘。
若癥狀持續(xù)或加重,需就醫(yī)后使用藥物。醫(yī)生可能開(kāi)具雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群,西甲硅油乳劑促進(jìn)氣體排出,枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒改善消化功能。嚴(yán)禁自行購(gòu)買(mǎi)藥物給孩子服用。
日常需注意觀察孩子腹脹伴隨癥狀,如出現(xiàn)嘔吐、便血、持續(xù)哭鬧需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息,避免腹部受涼。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親應(yīng)保持飲食均衡。年齡較大的兒童應(yīng)培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣,進(jìn)食時(shí)避免說(shuō)話(huà)或大笑。定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)有助于維持正常胃腸功能。
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