眼睛總是抽搐可通過(guò)熱敷、調(diào)整作息、補(bǔ)充鎂元素、藥物治療、肉毒桿菌注射等方式緩解。眼睛抽搐通常由疲勞、缺鎂、干眼癥、面肌痙攣、眼瞼痙攣等原因引起。
1、熱敷
用40℃左右溫毛巾敷眼10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3次。熱敷能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適合因用眼過(guò)度導(dǎo)致的短暫性抽搐，可配合閉眼休息同時(shí)進(jìn)行。
2、調(diào)整作息
保證每日7小時(shí)睡眠，連續(xù)用眼不超過(guò)1小時(shí)需休息5分鐘。長(zhǎng)期熬夜會(huì)加重眼部肌肉異常放電，建議22點(diǎn)前入睡并減少電子屏幕使用時(shí)間。
3、補(bǔ)充鎂元素
每日攝入300毫克鎂，可食用菠菜、杏仁、黑巧克力等富鎂食物。鎂缺乏會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)不自主抽搐，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用門(mén)冬氨酸鎂片。
4、藥物治療
干眼癥引起的抽搐可使用玻璃酸鈉滴眼液，面肌痙攣可口服卡馬西平片，嚴(yán)重眼瞼痙攣需注射A型肉毒毒素。甲鈷胺片有助于修復(fù)神經(jīng)損傷，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、肉毒桿菌注射
針對(duì)頑固性眼瞼痙攣，可在眼輪匝肌注射A型肉毒毒素，效果維持3個(gè)月左右。需由專業(yè)醫(yī)師操作，可能出現(xiàn)短暫性眼瞼下垂等副作用。
日常應(yīng)避免咖啡因和酒精攝入，保持環(huán)境濕度40%以上，使用加濕器緩解眼部干燥。長(zhǎng)時(shí)間工作可做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操：閉眼后順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。若抽搐持續(xù)超過(guò)1周或伴隨視力模糊、面部麻木等癥狀，需及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或眼科就診，排除腦部病變可能。兒童出現(xiàn)類似癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需注意其近期是否有結(jié)膜炎或倒睫等刺激因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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