暖宮除濕氣可以適量飲用紅糖姜茶、紅豆薏米水、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶、黃芪當歸茶等飲品，也可在醫生指導下使用艾附暖宮丸、參苓白術(shù)散、附子理中丸、金匱腎氣丸、濕毒清膠囊等藥物。建議根據體質(zhì)差異調整飲食，避免盲目進(jìn)補。

熱水袋敷肚子可以緩解宮寒癥狀，但無(wú)法根治宮寒。宮寒通常表現為小腹冷痛、月經(jīng)不調、畏寒肢冷等，可能與體質(zhì)虛寒、長(cháng)期受涼、飲食生冷等因素有關(guān)。改善宮寒主要有調整飲食、注意保暖、中醫調理等方法。

宮寒嚴重時(shí)可能導致不孕。宮寒通常表現為小腹冷痛、月經(jīng)不調、經(jīng)血暗紫有血塊等癥狀，可能與腎陽(yáng)虛、寒濕內侵、氣血不足等因素有關(guān)。

宮寒嚴重的癥狀主要有小腹冷痛、月經(jīng)異常、畏寒肢冷、性欲減退、不孕等。宮寒通常由腎陽(yáng)不足、外感寒邪、飲食生冷、久居寒濕環(huán)境、氣血運行不暢等原因引起。

月經(jīng)少而黑可能是飲食調理、熱敷、針灸、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行調理，應根據具體原因進(jìn)行相應的處理。1.飲食調理：可能在月經(jīng)期前子宮隨著(zhù)雌激素、孕激素變化，引起子宮內膜脫落，產(chǎn)生黑色分泌物，這是正常的生理現象，一般不需采取特殊治療，可做注意休息，或者食用適量補氣血的食物，例如高湯、枸杞、紅棗等。2.熱敷：若女性出現月經(jīng)量少而黑的情況，可以使用毛巾或者暖水袋熱敷腹部，有助于緩解癥狀。3.針灸：若本身宮寒的女性可以通過(guò)艾灸的方式來(lái)調理，宮寒會(huì )伴隨月經(jīng)量減少、顏色偏黑等多種癥狀。使用此物理方式可有效調理身體。4.藥物治療：月經(jīng)少而黑可能是月經(jīng)失調引起的，同時(shí)會(huì )伴隨月經(jīng)異常、周期延長(cháng)、經(jīng)量增加等多種癥狀?；颊呖梢宰襻t囑使用暖宮七味丸、炔諾酮片、驢膠補血顆粒等藥物進(jìn)行調理。5.手術(shù)治療：此癥狀可能是多囊卵巢綜合征引起的，同時(shí)會(huì )伴隨月經(jīng)異常、多毛、痤瘡等多種癥狀，患者可以在醫生指導下使用腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)、卵巢楔形切除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療。建議身體出現異常癥狀的患者及時(shí)前往醫院檢查，在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

宮寒吃什么食物好宮寒應該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補氣補血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫熱的食物，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當歸等，都能夠驅寒溫補，適合調理宮寒。同時(shí)也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進(jìn)行治療。月經(jīng)期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進(jìn)行熱敷。平時(shí)少吃寒性較大以及過(guò)涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應該去醫院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實(shí)質(zhì)性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調經(jīng)丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調經(jīng)丸來(lái)調理。女性出現宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養血調經(jīng)之功效。三、調經(jīng)丸，具有理氣和血、調經(jīng)止痛之功效。四、婦舒丸，具有養血補氣之功效。五、鹿胎膏，具有補氣養血、通經(jīng)散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經(jīng)活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調經(jīng)丸，具有補氣、理氣、補血、暖宮、調經(jīng)之功效。以上藥物可以對宮寒有一定調理作用，可以根據具體的情況，選擇性的進(jìn)行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線(xiàn)縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養心，益氣養血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細。宮寒艾灸哪個(gè)部位最好第一、因為子宮在下腹部，出現宮寒的時(shí)候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個(gè)部位叫做關(guān)元，它是元氣所在的部位，艾灸這個(gè)部位可以補益陽(yáng)氣，治療體內的寒濕，這個(gè)部位離子宮也是相對比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個(gè)部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時(shí)候直接選取這個(gè)部位，針灸或者艾灸這個(gè)部位，能夠起到溫陽(yáng)、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側的。三陰交位于足內踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經(jīng)怎么調理宮寒痛經(jīng)的調理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著(zhù)冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫熱性質(zhì)的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過(guò)分緊張，多注意休息，適當轉移注意力，對于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質(zhì)的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。

女性出現手腳冰涼，多數是由于宮寒或脾腎陽(yáng)虛導致，調理方法如下：一、生活飲食方面：尤其在秋冬季節和經(jīng)期，女性要注意腹部和雙下肢保暖，少吃辛辣、油膩、生冷食物，可以多吃牛羊肉、雞肉等溫補性食物。也可以喝一些姜茶、紅糖水等驅除體內寒邪。多用熱水泡腳，在泡腳水中加入艾葉、生姜等溫性藥物，可以溫通經(jīng)絡(luò )；平時(shí)生活中不能熬夜，控制好情緒。二、藥物方面：可以選擇中藥，如鹿角膠，具有溫陽(yáng)作用。三、運動(dòng)方面：女性可以做一些有氧運動(dòng)，如瑜伽、慢跑等。但不可運動(dòng)過(guò)度，因為高強度的運動(dòng)會(huì )導致出汗過(guò)多，有可能陽(yáng)氣發(fā)泄過(guò)度，適得其反。

宮寒若不及時(shí)處理，可引起卵巢、子宮和輸卵管等疾病，影響受孕、生育。還可引起黑眼圈、黃褐斑、腰膝酸軟等現象。

宮寒可以用調補脾腎，調補沖任，溫宮散寒作為主要的治療方法。那么臨床上可以用紅糖，生姜煮茶，取適量的紅糖，加四片生姜可以帶皮。如果寒性比較重的話(huà)，用這個(gè)姜炭代替生姜，用溫火煮四到五分鐘來(lái)進(jìn)行調理，月經(jīng)前來(lái)的幾天要堅持喝，要是能夠長(cháng)期堅持的話(huà)宮寒癥就會(huì )減輕。再可以用這個(gè)艾條進(jìn)行灸，一般灸的部位是小腹的位置，還可以灸血海穴，包括三陰交等等的一些穴位。還可以用蔥白、肉桂把粗鹽炒熱，通過(guò)炒過(guò)以后的這個(gè)大鹽，把蔥白肉桂拿出去，然后把大鹽放在一個(gè)袋里，然后進(jìn)行外敷。還可以選用一些溫性或者活血止痛的藥物進(jìn)行泡腳或泡浴?？梢赃x用肉桂、艾葉、小紅參、乳香、沒(méi)藥等，但是要避免皮膚過(guò)敏，若有過(guò)敏立即停止使用。

導致痛經(jīng)的原因有很多，宮寒只是其中的一種，還有其他原因導致的痛經(jīng)，所以要區分。痛經(jīng)當中有一種類(lèi)型跟宮寒有關(guān)系，是因為寒冷造成。醫學(xué)認為寒邪可以使人收引凝滯，所以它在身體里就會(huì )使臟腑經(jīng)絡(luò )的氣血也處于收引凝滯的狀態(tài)。凝滯到一定的程度就會(huì )引起不通，不通就會(huì )造成疼痛。但是痛經(jīng)不僅僅是宮寒引起，還可以有一些其他的原因。有的人氣血不足，也會(huì )造成痛經(jīng)，或者有的人愛(ài)生氣。比如有的女孩子在正好快來(lái)月經(jīng)時(shí)或者在經(jīng)期跟男朋友吵架，或者情緒變化很大、發(fā)怒，也會(huì )導致經(jīng)絡(luò )氣血不通暢，導致不通則痛。所以痛經(jīng)的原因是多方面的，宮寒只是其中的一種。