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受涼頭疼怎么辦

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受涼頭疼可通過(guò)熱敷頭部、飲用姜茶、按摩太陽(yáng)穴、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。受涼頭疼通常由血管收縮、神經(jīng)刺激、上呼吸道感染、鼻竇炎、偏頭痛發(fā)作等原因引起。

1、熱敷頭部

用40-45℃溫?zé)崦矸笥谇邦~或后頸10分鐘，有助于擴(kuò)張局部血管，改善因寒冷刺激導(dǎo)致的腦血管痙攣。重復(fù)進(jìn)行時(shí)可配合深呼吸放松，避免溫度過(guò)高灼傷皮膚。熱敷對(duì)單純受涼引起的緊張性頭疼效果較好。

2、飲用姜茶

取5克鮮姜切片煮沸后飲用，姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解風(fēng)寒型頭疼。可添加適量紅糖增強(qiáng)發(fā)汗效果，但糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。飲用后建議臥床休息30分鐘，避免二次受涼。

3、按摩太陽(yáng)穴

用拇指指腹以畫(huà)圈方式按壓雙側(cè)太陽(yáng)穴3分鐘，力度以輕微酸脹為宜。該區(qū)域分布有顳淺動(dòng)脈，按摩能調(diào)節(jié)血管舒縮功能。配合風(fēng)池穴按壓效果更佳，每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

4、服用解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物可阻斷前列腺素合成，緩解頭疼癥狀。但需注意這些藥物可能刺激胃腸黏膜，消化道潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

若頭疼伴隨高熱、嘔吐、頸部僵硬或持續(xù)超過(guò)48小時(shí)，可能與腦膜炎、鼻竇炎等疾病有關(guān)。需進(jìn)行血常規(guī)、頭顱CT等檢查，醫(yī)生可能開(kāi)具萘普生鈉片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等處方藥。

日常應(yīng)注意頭部保暖，冬季外出佩戴帽子圍巾，避免冷風(fēng)直吹。保持每天7小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。洗頭后及時(shí)吹干頭發(fā)，空調(diào)房?jī)?nèi)可放置加濕器維持空氣濕度。反復(fù)發(fā)作的受涼頭疼建議進(jìn)行經(jīng)顱多普勒檢查，排除血管性病變。出現(xiàn)視力模糊、言語(yǔ)障礙等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)須立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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