嚴(yán)重神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為長期精神易興奮與腦力易疲勞,常伴隨情緒障礙、睡眠障礙及軀體不適。典型癥狀包括注意力渙散、記憶力減退、持續(xù)疲乏、入睡困難、心悸頭痛等。
患者易出現(xiàn)焦慮緊張、煩躁易怒或情緒低落,可能因小事過度擔(dān)憂,伴隨自我評價降低。部分患者會因情緒波動導(dǎo)致社交回避,嚴(yán)重時可能出現(xiàn)抑郁傾向。
典型表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺或早醒,部分患者晝夜節(jié)律紊亂。長期睡眠不足會加重日間困倦,形成惡性循環(huán),少數(shù)可能出現(xiàn)睡眠感知障礙。
注意力難以集中、工作效率下降,短期記憶力明顯減退。部分患者出現(xiàn)思維遲緩、反應(yīng)遲鈍,伴隨閱讀或交談時理解能力降低。
常見心悸胸悶、胃腸功能紊亂、頭痛頭暈等自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn),部分患者有肌肉緊張性疼痛、多汗或手腳發(fā)冷等體感異常。
對光線、聲音等外界刺激耐受性降低,輕微聲響即感煩躁。部分患者出現(xiàn)皮膚蟻走感等異常知覺,體檢無器質(zhì)性病變依據(jù)。
建議保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運動如散步或瑜伽,避免攝入含咖啡因飲品??蓢L試正念冥想緩解焦慮,臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。若癥狀持續(xù)2周以上或影響日常生活,需至神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診,必要時結(jié)合認(rèn)知行為治療與藥物干預(yù)。
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