寶寶輕微感冒可通過(guò)多喝水、保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、物理降溫等方式緩解。輕微感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過(guò)敏原刺激、環(huán)境干燥等原因引起。
適當(dāng)增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物,緩解鼻塞和喉嚨不適。可以給寶寶少量多次喂溫水或母乳,避免一次性大量飲水導(dǎo)致腹脹。若寶寶抗拒喝水,可嘗試用滴管或勺子緩慢喂食。
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%,或通過(guò)浴室蒸汽熏蒸幫助緩解鼻黏膜干燥。注意每日清潔加濕器水箱,避免滋生細(xì)菌。若無(wú)加濕設(shè)備,可在房間放置一盆清水輔助增濕。
選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如米湯、蔬菜粥,避免生冷或刺激性食物??蛇m量添加富含維生素C的水果泥,如蘋(píng)果泥、梨泥。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)繼續(xù)按需哺乳,配方奶喂養(yǎng)者可暫時(shí)稀釋奶液濃度。
減少外出活動(dòng),保證每日12-14小時(shí)睡眠時(shí)間。白天可安排1-2次小睡,避免過(guò)度興奮或疲勞。睡覺(jué)時(shí)墊高頭部15-30度,有助于減輕鼻塞引起的呼吸不暢。
若出現(xiàn)低熱不超過(guò)38℃,可用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處進(jìn)行物理降溫。禁止使用酒精擦浴或冰敷。體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)24小時(shí)以上需及時(shí)就醫(yī)。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)寶寶體溫、精神狀態(tài)和進(jìn)食情況。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),及時(shí)清理鼻腔分泌物。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、拒食或嗜睡等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。感冒期間避免接觸其他患兒,暫停接種疫苗直至痊愈。注意觀(guān)察是否伴隨皮疹、腹瀉等異常表現(xiàn),記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。
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