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夏天脫發(fā)嚴(yán)重是怎么回事

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夏天脫發(fā)嚴(yán)重可能與紫外線損傷、汗液刺激、營養(yǎng)失衡、季節(jié)性休止期脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)等因素有關(guān),可通過防曬護(hù)理、頭皮清潔、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。

1、紫外線損傷

夏季陽光強(qiáng)烈,紫外線會破壞頭皮角質(zhì)層,導(dǎo)致毛囊細(xì)胞受損,頭發(fā)變得干枯易斷。外出時(shí)戴遮陽帽或使用防曬噴霧保護(hù)頭皮,避免長時(shí)間暴曬。

2、汗液刺激

高溫出汗增多,汗液中的鹽分和皮脂混合易堵塞毛囊,引發(fā)毛囊炎或頭皮瘙癢。建議每日用溫水清洗頭發(fā),選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水。

3、營養(yǎng)失衡

夏季食欲減退可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入不足,影響頭發(fā)生長周期??蛇m量增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。

4、季節(jié)性休止期脫發(fā)

人體為適應(yīng)高溫會主動減少毛發(fā)密度,屬于生理性脫發(fā),通常持續(xù)2-3個(gè)月會自行恢復(fù)。若每日脫發(fā)量超過100根且持續(xù)超過3個(gè)月需就醫(yī)。

5、雄激素性脫發(fā)

夏季高溫可能加速這類遺傳性脫發(fā)進(jìn)程,表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片,配合低能量激光治療。

夏季護(hù)發(fā)需注意避免頻繁燙染,洗頭水溫控制在38℃以下,梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少拉扯。保證每日7-8小時(shí)睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素E,若脫發(fā)伴隨頭皮紅腫、膿皰或斑塊狀脫發(fā)區(qū),應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查真菌感染或自身免疫性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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