懷孕7個(gè)月尿頻通常是正常的生理現(xiàn)象。隨著胎兒發(fā)育和子宮增大,膀胱受壓會(huì)導(dǎo)致排尿頻率增加。尿頻可能由子宮壓迫、激素變化、泌尿系統(tǒng)感染等因素引起。
妊娠中晚期子宮體積顯著增大,直接壓迫膀胱導(dǎo)致儲(chǔ)尿量減少。孕激素水平升高使盆底肌肉松弛,尿道括約肌控制力減弱。夜間平臥時(shí)子宮對(duì)膀胱壓力更明顯,可能出現(xiàn)夜尿增多。日常需避免憋尿,排尿時(shí)可身體前傾幫助排空膀胱,減少咖啡因攝入以降低膀胱敏感性。
少數(shù)情況下需警惕病理性尿頻。妊娠期糖尿病可能出現(xiàn)多尿伴口渴,需進(jìn)行糖耐量檢測(cè)。急性膀胱炎會(huì)出現(xiàn)尿急尿痛,尿常規(guī)可見(jiàn)白細(xì)胞升高。腎盂腎炎可能伴隨腰痛發(fā)熱,需要抗生素治療。出現(xiàn)血尿、排尿灼痛或發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī),避免引發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
建議每日飲水量保持在1500-2000毫升,分次少量飲用。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量,排尿后收縮肛門3秒再放松,重復(fù)10次為一組。睡眠前2小時(shí)限制飲水,采取左側(cè)臥位減輕子宮壓迫。若尿頻影響生活質(zhì)量或伴隨異常癥狀,應(yīng)到產(chǎn)科或泌尿外科就診評(píng)估。
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