血壓137/90毫米汞柱屬于正常高值血壓,尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常高值血壓可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、超重、高鹽飲食、精神緊張等因素有關(guān)。
血壓137/90毫米汞柱處于正常高值范圍,需警惕發(fā)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。長期處于該血壓水平可能增加心腦血管疾病發(fā)生概率。建議通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重等方式改善血壓狀態(tài)。若伴隨頭暈、心悸等癥狀,或血壓持續(xù)上升,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。日常監(jiān)測血壓變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。
建議保持每日食鹽攝入量不超過5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒,定期測量血壓并記錄變化趨勢。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)明顯不適癥狀,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和干預(yù)。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
478次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
171次瀏覽
83次瀏覽
237次瀏覽
163次瀏覽
119次瀏覽