眩暈綜合征患者需注意避免突然體位改變、保證充足睡眠、遵醫(yī)囑用藥、控制基礎(chǔ)疾病、定期復(fù)查。眩暈綜合征可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病等因素有關(guān),表現(xiàn)為視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等癥狀。
快速起身或轉(zhuǎn)頭可能誘發(fā)眩暈發(fā)作,建議起床時先側(cè)臥再緩慢坐起,日常活動保持動作輕柔。乘坐交通工具時可固定頭部減少晃動,避免長時間低頭使用手機(jī)或閱讀。
睡眠不足會加重前庭系統(tǒng)負(fù)擔(dān),每日保持7-8小時規(guī)律睡眠。睡前2小時避免使用電子設(shè)備,臥室環(huán)境需安靜黑暗,枕高以維持頸椎自然曲度為佳。
急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解眩暈,伴惡心嘔吐時可聯(lián)用鹽酸異丙嗪片。慢性患者可能需要長期服用尼莫地平片改善微循環(huán),禁止自行調(diào)整藥量或停藥。
高血壓患者需每日監(jiān)測血壓,糖尿病患者保持血糖穩(wěn)定。頸椎病患者應(yīng)避免枕頭過高,每周進(jìn)行2-3次頸部熱敷。耳石癥患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)位訓(xùn)練。
初診后2周需復(fù)查評估療效,穩(wěn)定后每3個月隨訪一次。出現(xiàn)頭痛加重、肢體麻木等新癥狀時應(yīng)立即就診。前庭功能檢查建議每半年復(fù)查一次。
眩暈綜合征患者飲食需低鹽低脂,每日飲水1500-2000毫升避免脫水。可進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練如平衡操、眼球運(yùn)動練習(xí),從每天5分鐘逐步增加至30分鐘。保持情緒穩(wěn)定,焦慮發(fā)作時可嘗試腹式呼吸。浴室需鋪防滑墊,外出避免駕駛或高空作業(yè)。記錄眩暈發(fā)作的時間、誘因和持續(xù)時間,復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)說明病情變化。
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