胃不舒服時(shí)一般不建議吃榴蓮。榴蓮含糖量高且纖維粗硬,可能刺激胃黏膜加重不適,但若無明顯炎癥或潰瘍,少量食用可能無礙。
胃部不適期間消化功能較弱,榴蓮的高糖分和高纖維特性可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。其高糖分可能刺激胃酸分泌,加重反酸或燒心癥狀;粗纖維可能摩擦發(fā)炎的胃壁,誘發(fā)疼痛。對(duì)于功能性消化不良或輕度胃炎患者,空腹或大量食用榴蓮易引發(fā)腹脹、噯氣。
若胃部不適由胃酸過少或非炎癥性因素引起,且既往食用榴蓮無不良反應(yīng),可嘗試進(jìn)食拇指大小的果肉。需注意將果肉充分咀嚼至糊狀,避免與咖啡、酒精等刺激性食物同食。食用后出現(xiàn)胃部灼熱感應(yīng)立即停止。
胃部不適期間建議選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜,避免生冷、辛辣及高脂飲食。保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣,每餐七分飽,餐后適度散步促進(jìn)消化。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀,須及時(shí)消化內(nèi)科就診。日??捎涗涳嬍橙罩編椭R(shí)別敏感食物,胃酸過多者睡前2小時(shí)禁食,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。
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