电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

怎么樣緩解孕吐惡心

2017次瀏覽

孕吐惡心可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按摩、保持空氣流通、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、低血糖、嗅覺敏感等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，避免空腹，選擇易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片。避免油膩、辛辣、氣味強(qiáng)烈的食物。餐前可少量進(jìn)食干性食物，餐后保持坐姿或輕微活動幫助消化。兩餐之間可補(bǔ)充少量堅果或水果，預(yù)防低血糖引發(fā)的惡心。

2、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠反應(yīng)?？赏ㄟ^食物攝取，如香蕉、鱷梨、全谷物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。每日劑量不超過100毫克，連續(xù)使用不超過一周。過量可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。

3、穴位按摩

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一、二掌骨間能緩解惡心感。每次按壓1-2分鐘，重復(fù)進(jìn)行。也可使用生姜片貼敷穴位，或飲用姜茶。按摩需避開飯后1小時內(nèi)進(jìn)行，力度以輕微酸脹為宜。

4、保持空氣流通

避免接觸油煙、香水等刺激性氣味，室內(nèi)定時開窗通風(fēng)。外出時可攜帶檸檬片或薄荷油嗅吸。睡眠時抬高床頭15-20度，減少胃酸反流。穿著寬松衣物，避免腹部受壓加重不適。

5、藥物治療

嚴(yán)重孕吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等促胃腸動力藥，或聯(lián)合維生素B6-多西拉敏復(fù)合制劑。中藥可選用砂仁、紫蘇梗等和胃止嘔藥材。禁用含顛茄類成分藥物，避免影響胎兒發(fā)育。

建議孕婦保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動，避免長時間臥床。穿著舒適透氣的棉質(zhì)衣物，避免束腰。保持心情愉悅，可通過聽音樂、冥想等方式減壓。若出現(xiàn)嘔吐超過3次/日、體重下降超過5%或尿酮體陽性，需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。日常可記錄飲食與癥狀變化，幫助醫(yī)生評估調(diào)整方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>