耳朵塞住可通過清理耳道、捏鼻鼓氣、熱敷按摩、使用藥物、就醫(yī)處理等方式緩解。耳朵塞住可能由耳垢堆積、咽鼓管功能障礙、外耳道炎癥、中耳積液、氣壓變化等原因引起。
1、清理耳道
耳垢堆積是導致耳朵堵塞的常見原因?？墒褂脺厮疀_洗外耳道，水溫需接近體溫避免刺激。若耳垢堅硬，可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化，禁止用棉簽或尖銳物品掏挖。操作時保持頭部傾斜使患耳朝上，沖洗后擦干外耳道水分。
2、捏鼻鼓氣
適用于咽鼓管功能異常引起的耳悶。緊閉嘴巴捏住鼻孔，緩慢用鼻呼氣使氣流沖向耳部，聽到耳膜彈響即見效。飛行或潛水時出現(xiàn)氣壓損傷性耳塞，可咀嚼口香糖配合吞咽動作。每日重復進行3-5次，避免用力過猛導致鼓膜穿孔。
3、熱敷按摩
外耳道炎癥引發(fā)的腫脹性堵塞可用熱毛巾敷于耳周，溫度控制在40℃左右。配合拇指按壓耳屏前方凹陷處，順時針按摩促進血液循環(huán)。急性中耳炎發(fā)作期禁用此法，可能加重感染擴散。熱敷后保持耳部干燥，避免污水流入。
4、使用藥物
細菌性外耳道炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液，真菌感染需用克霉唑乳膏。過敏性水腫需口服氯雷他定片，中耳積液可短期服用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排。使用滴耳劑前需清潔雙手，將藥液滴入后輕拉耳廓使藥液流入。
5、就醫(yī)處理
持續(xù)堵塞超過3天伴聽力下降、耳痛或眩暈，需耳鼻喉科就診。醫(yī)生可能采用耳內(nèi)鏡清理、鼓膜穿刺抽液或咽鼓管吹張術(shù)。突發(fā)性耳聾需在72小時內(nèi)接受糖皮質(zhì)激素鼓室注射，耵聹栓塞嚴重者需專業(yè)器械取出。
日常需避免頻繁掏耳，洗澡時可用耳塞防水，乘坐飛機時可提前使用鼻用減充血劑。保持充足睡眠有助于咽鼓管功能恢復，感冒期間避免用力擤鼻。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適當補充維生素A和鋅元素促進耳部黏膜修復。若出現(xiàn)耳鳴或耳流膿液，應立即停止自行處理并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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