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為什么這幾天老是拉肚子

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這幾天老是拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸道感染腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)。拉肚子通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀,可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、使用藥物等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食生冷、辛辣或變質(zhì)的食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。常伴有腹痛、惡心等癥狀??蓵簳r(shí)禁食4-6小時(shí)后進(jìn)食米湯、饅頭等清淡食物,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

2、腹部受涼

寒冷刺激會(huì)使腸道血管收縮,影響消化吸收功能,出現(xiàn)陣發(fā)性臍周疼痛和水樣便。建議用熱水袋熱敷腹部,飲用姜糖水驅(qū)寒,注意增添衣物保暖。若伴隨低熱可配合使用藿香正氣口服液、楓蓼腸胃康顆粒等中成藥。

3、腸道感染

病毒或細(xì)菌感染引起的腸炎會(huì)出現(xiàn)黃色稀水樣便,可能伴有發(fā)熱、嘔吐。需進(jìn)行大便常規(guī)檢查,細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片,病毒性感染以補(bǔ)液為主,可配合使用消旋卡多曲顆粒。

4、腸易激綜合征

精神緊張或焦慮可能誘發(fā)腸道功能紊亂,表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn),排便后腹痛緩解。建議記錄飲食日記排查誘因,通過冥想緩解壓力,必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道敏感性。

5、乳糖不耐受

體內(nèi)缺乏乳糖酶時(shí),飲用牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腸鳴音亢進(jìn)和泡沫樣便??蛇x擇無乳糖奶粉替代,或提前服用乳糖酶膠囊。急性期腹瀉可使用蒙脫石散吸附腸道毒素,配合布拉氏酵母菌散改善菌群平衡。

近期需注意飲食衛(wèi)生,避免食用隔夜飯菜和未洗凈的瓜果。腹瀉期間每日飲用淡鹽水防止脫水,可適量進(jìn)食蒸蘋果、山藥粥等收斂性食物。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和大便培養(yǎng)檢查。日常建議加強(qiáng)腹部保暖,規(guī)律作息有助于恢復(fù)腸道正常節(jié)律。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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