懷孕的概率因人而異,主要與年齡、排卵期、生殖健康狀況等因素有關(guān)。健康育齡女性在排卵期同房后,單次受孕概率為15-25%,一年內(nèi)累計(jì)受孕概率可達(dá)80-90%。
女性生育能力在20-30歲達(dá)到高峰,此階段每月自然受孕概率較高。30歲后卵巢功能逐漸下降,35歲以上女性受孕概率明顯降低,40歲后每月自然受孕概率不足5%。排卵期前后同房可提升受孕機(jī)會(huì),月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天。存在多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時(shí),受孕概率會(huì)顯著下降。男性精子質(zhì)量差、少精弱精等問(wèn)題也會(huì)影響受孕。長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大、過(guò)度肥胖或消瘦、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣均可能降低懷孕概率。
建議備孕期間保持規(guī)律作息,均衡攝入富含葉酸、鐵、鋅的食物如深綠色蔬菜、瘦肉、堅(jiān)果等。每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)但避免過(guò)度疲勞,可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量或排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵周期。若規(guī)律同房未避孕1年仍未懷孕,或35歲以上女性嘗試6個(gè)月未果,應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估。
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