經(jīng)期指月經(jīng)期。月經(jīng)期通常能吃哈密瓜，但在食用時(shí)要注意適量。
哈密瓜中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。通常女性月經(jīng)期能適量吃哈密瓜，月經(jīng)期女性身體較為虛弱，適量吃哈密瓜能為女性的身體提供日常所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于女性快速恢復(fù)體力，還有利于女性提高身體免疫力。另外，哈密瓜中水分充足，含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘。但在食用時(shí)要注意適量，以免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。
月經(jīng)期間，女性應(yīng)避免食用辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等，注意腹部保暖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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