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痤瘡患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行要如何護(hù)理

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痤瘡患者可通過(guò)清潔皮膚、調(diào)整飲食、避免擠壓、使用護(hù)膚品、藥物治療等方式護(hù)理。痤瘡?fù)ǔＥc皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、清潔皮膚

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在30-35攝氏度，避免過(guò)度揉搓或使用刺激性皂基洗面奶。油性皮膚可早晚各清潔一次，混合性皮膚重點(diǎn)清潔T區(qū)，干性皮膚減少清潔頻率。清潔后及時(shí)用干凈毛巾蘸干水分，避免自然風(fēng)干導(dǎo)致皮膚屏障受損。

2、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，如巧克力、奶茶、油炸食品等可能刺激皮脂腺分泌。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果，以及全谷物等低升糖指數(shù)食物。每日飲水不少于1500毫升，避免含糖飲料。

3、避免擠壓

禁止用手?jǐn)D壓粉刺或膿皰，以免導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散形成痘坑或色素沉著。若需處理成熟膿皰，應(yīng)使用酒精消毒后的專業(yè)粉刺針，輕輕刺破后棉簽按壓周圍排出膿液，立即涂抹抗生素軟膏如夫西地酸乳膏。

4、使用護(hù)膚品

選擇標(biāo)注"非致痘"標(biāo)識(shí)的水溶性護(hù)膚品，含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等保濕成分。避免使用含礦油、羊毛脂等封閉性成分的乳霜。日間需涂抹SPF30以上的物理防曬霜，紫外線會(huì)加重炎癥后色沉。

5、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用外用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。頑固性痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等系統(tǒng)性治療。女性激素相關(guān)痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片。

痤瘡護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，治療期間避免頻繁更換護(hù)膚品。規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。外出時(shí)注意防塵防曬，佩戴透氣性好的棉質(zhì)口罩。若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)等嚴(yán)重皮損，或常規(guī)護(hù)理3個(gè)月無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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