中暑病人室溫應(yīng)保持在20-24攝氏度,同時(shí)需配合通風(fēng)和濕度調(diào)節(jié)。中暑是因高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的急性疾病,適宜的室溫有助于患者散熱和恢復(fù)。
中暑患者的體溫調(diào)節(jié)功能受損,環(huán)境溫度過高會(huì)加重病情,過低則可能引發(fā)寒戰(zhàn)等應(yīng)激反應(yīng)。20-24攝氏度的室溫范圍能平衡散熱需求與舒適度,該溫度區(qū)間接近人體正常體表溫度,有利于通過傳導(dǎo)、對(duì)流等方式促進(jìn)熱量散發(fā)。需避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹,防止血管收縮影響散熱效率。室內(nèi)相對(duì)濕度建議維持在40%-60%,濕度過高會(huì)抑制汗液蒸發(fā),濕度過低可能導(dǎo)致呼吸道干燥??膳浜蠝厮潦谩⒈蟠笱懿课坏任锢斫禍卮胧?,但禁止使用酒精擦浴以免刺激皮膚。若患者出現(xiàn)意識(shí)障礙或體溫超過40攝氏度,須立即就醫(yī)。
中暑恢復(fù)期應(yīng)保持安靜休息,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。每日飲水不少于2000毫升,可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或口服補(bǔ)液鹽。飲食選擇易消化的粥類、果蔬,避免高脂高糖食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。恢復(fù)后1-2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫暴露,外出時(shí)做好防曬措施。家中可備藿香正氣口服液、人丹等防暑藥品,但嚴(yán)重中暑患者禁用藿香正氣類含酒精制劑。定期監(jiān)測(cè)體溫變化,若出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀反復(fù)需及時(shí)復(fù)診。
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