抽煙會降低免疫力。煙草中的有害物質會破壞免疫系統(tǒng)功能,增加感染和疾病風險。
煙草燃燒產生的尼古丁、焦油等化學物質可直接抑制免疫細胞活性,如降低中性粒細胞吞噬能力、減少淋巴細胞增殖。長期吸煙者呼吸道纖毛運動減弱,清除病原體的能力下降,導致肺炎鏈球菌等病原體更易定植。吸煙還會減少血液中免疫球蛋白含量,削弱體液免疫應答。
部分吸煙者可能出現(xiàn)免疫系統(tǒng)過度激活,引發(fā)慢性炎癥反應。這種異常免疫狀態(tài)可能誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病。吸煙對免疫系統(tǒng)的損害具有劑量依賴性,吸煙量越大、煙齡越長,對免疫功能的負面影響越顯著。
戒煙是恢復免疫功能的根本措施,停止吸煙后8周內免疫功能開始逐步改善。日常可補充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素,適量運動有助于增強免疫細胞活性。建議吸煙者定期進行肺功能檢查,出現(xiàn)反復感染時應及時就醫(yī)評估免疫狀態(tài)。保持充足睡眠、均衡飲食對免疫系統(tǒng)修復具有積極作用。
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