房顫患者在日常生活中需注意控制心率、預(yù)防血栓、避免誘因、監(jiān)測(cè)癥狀和定期復(fù)查。主要有控制心率、預(yù)防血栓、避免誘因、監(jiān)測(cè)癥狀、定期復(fù)查等注意事項(xiàng)。
1、控制心率
房顫患者需遵醫(yī)囑使用β受體阻滯劑或鈣通道阻滯劑等藥物控制心室率，如酒石酸美托洛爾片、鹽酸地爾硫卓片。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)導(dǎo)致心率過(guò)快，日?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。
2、預(yù)防血栓
中高?；颊咝栝L(zhǎng)期抗凝治療，常用藥物有華法林鈉片、利伐沙班片等。注意觀察牙齦出血、皮下瘀斑等出血傾向，避免跌倒外傷。飲食上減少富含維生素K的綠葉蔬菜攝入量。
3、避免誘因
限制咖啡因、酒精攝入，每日酒精不超過(guò)15克。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，肥胖者需減重5%-10%。
4、監(jiān)測(cè)癥狀
每日自測(cè)脈搏是否不規(guī)則，記錄心悸、氣短等癥狀發(fā)作頻率。使用智能設(shè)備監(jiān)測(cè)心率變異性和血氧飽和度，發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過(guò)100次/分或低于50次/分應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖和心臟超聲，評(píng)估左心房大小和心功能。服用華法林者需每月監(jiān)測(cè)INR值，保持2.0-3.0之間。根據(jù)病情調(diào)整抗凝方案或考慮射頻消融手術(shù)。
房顫患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，多食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。戒煙并避免二手煙，冬季注意保暖防止呼吸道感染誘發(fā)房顫?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練幫助放松，每周累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)220-年齡×0.6。隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明用藥情況，外出旅行時(shí)備足藥物并了解目的地醫(yī)療機(jī)構(gòu)信息。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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