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膽俞穴準(zhǔn)確位置圖

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膽俞穴位于背部第10胸椎棘突下旁開1.5寸處，左右各一穴，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的重要穴位。

膽俞穴的準(zhǔn)確定位需以第10胸椎棘突為基準(zhǔn)。取穴時(shí)可先找到肩胛骨下角連線與脊柱的交點(diǎn)，此處為第7胸椎棘突，向下數(shù)3個(gè)椎體即為第10胸椎棘突。從棘突旁開約兩橫指寬度即為膽俞穴位置。該穴位深層對(duì)應(yīng)膽囊的體表投影區(qū)，針刺或按摩時(shí)需注意斜向內(nèi)上方進(jìn)針或施力，避免垂直深刺傷及胸膜。日常保健可用拇指指腹按壓穴位，配合呼吸緩慢用力，每次持續(xù)3-5分鐘，有助于疏肝利膽。臨床常用于治療膽囊炎、膽石癥引起的右脅疼痛，以及消化不良、口苦等癥狀。操作前應(yīng)確認(rèn)無(wú)局部皮膚破損或感染，孕婦及凝血功能障礙者慎用。

建議結(jié)合正規(guī)經(jīng)絡(luò)穴位圖進(jìn)行對(duì)照確認(rèn)，若需針灸治療應(yīng)前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。日常按摩時(shí)可配合陽(yáng)陵泉、太沖等穴位增強(qiáng)效果，避免空腹或飽餐后立即操作。出現(xiàn)持續(xù)右上腹疼痛、黃疸等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肝膽系統(tǒng)疾病，不可僅依賴穴位刺激緩解癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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