陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的重要穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，主要用于治療腹脹、水腫、小便不利等脾經(jīng)病癥。
1、定位方法
陰陵泉穴在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。取穴時正坐屈膝，用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣向上推，至膝關(guān)節(jié)下可觸及一凹陷處即是。該穴位深層有脛后動靜脈，分布著小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及隱神經(jīng)分支，針刺時需避開血管神經(jīng)。
2、主治功能
陰陵泉穴具有健脾利濕、通利三焦的功效。臨床常用于治療脾不運化引起的水腫、腹脹、腹瀉，以及泌尿系統(tǒng)疾病如小便不利、遺尿。該穴對膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢痿痹等局部病癥也有緩解作用?，F(xiàn)代研究顯示刺激該穴可調(diào)節(jié)胃腸蠕動和泌尿系統(tǒng)功能。
3、刺激方法
可采用指壓、艾灸或針刺等方式刺激陰陵泉穴。指壓時用拇指按壓穴位，以局部酸脹為度，每次3-5分鐘。艾灸可采用溫和灸，距離皮膚2-3厘米，每次10-15分鐘。針刺需由專業(yè)醫(yī)師操作，直刺1-1.5寸，得氣后行平補平瀉手法。急性期每日1次，慢性病隔日1次。
4、配伍應(yīng)用
陰陵泉穴常與其他穴位配伍使用。治療水腫可配三陰交、水分穴；治療腹脹配足三里、中脘穴；治療膝關(guān)節(jié)疼痛配膝眼、陽陵泉穴。脾虛濕盛者還可配合脾俞、胃俞等背俞穴。配伍時可先刺遠(yuǎn)端穴位，再刺局部穴位以增強療效。
5、注意事項
孕婦慎用陰陵泉穴。皮膚破損、感染部位禁止針刺。過度疲勞、饑餓或飽食后不宜立即刺激穴位。針刺后局部可能出現(xiàn)輕微淤青，一般可自行消退。若出現(xiàn)暈針現(xiàn)象應(yīng)立即停止操作。自行按摩時力度要適中，避免造成軟組織損傷。
日?？山?jīng)常按摩陰陵泉穴幫助健脾祛濕，配合規(guī)律作息和適量運動效果更佳。飲食宜清淡易消化，少食生冷油膩。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確診斷。穴位治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，不可替代必要的藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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合谷穴是什么
合谷穴是人體手陽明大腸經(jīng)上的一個穴位，它的位置是在手的背側(cè)，第二掌骨的中點下緣位置。在按壓合谷穴的時候，有明顯的酸脹感覺，它是非常常用，治療的疾病范圍也很廣，主要作用是疏風(fēng)、清熱、解表、活血、止痛，可以用于治療一些頭痛、牙痛、咽喉腫痛等，還能夠治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)這些病癥，還能治療一些皮膚科的疾病，以及治療上肢的麻木、疼痛等疾病。語音時長 01:1760890次收聽 2019-02-14 -
三陰交穴是什么
三陰交穴是指足太陰脾經(jīng)上的一個穴位。三陰交有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，所以名叫三陰交穴，三陰交不但有健脾的作用，并且對肝經(jīng)和腎經(jīng)也有調(diào)理的作用，在臨床上非常常用，同時，也是一個常用的保健穴位。三陰，即足三陰經(jīng)，交，即交會，三陰交穴是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。語音時長 01:0966559次收聽 2019-02-14 -
外關(guān)穴是什么
外關(guān)穴是人體手少陽三焦經(jīng)上的一個穴位，外關(guān)穴指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關(guān)卡，而不能進入三焦經(jīng)。位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間位置。外關(guān)的外指外部，關(guān)指關(guān)卡。外關(guān)穴物質(zhì)是陽池穴傳來的陽熱之氣，到外關(guān)后因吸熱進一步脹散，穴外氣血物質(zhì)不能進入到穴內(nèi)，外來之物像被關(guān)卡一樣，所以叫外關(guān)穴。在臨床上很常用。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱；還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經(jīng)痛等。語音時長 01:0963346次收聽 2019-02-14 -
太陽穴的作用與好處
治療頭暈、頭痛，面癱、面肌痙攣，眼干、眼癢等，還有提升人體正氣，睡前放松等作用。太陽穴位于頭面部，目外眥以及眉梢作一個連線，連線中點往后一橫指的距離就是太陽穴。凡是頭面系統(tǒng)的疾病都可以選取太陽穴進行治療。比如常見的頭暈、頭痛。面部常見的口眼歪斜，面部受風(fēng)后引起的面癱、面肌痙攣一系列疾病，也可以選取太陽穴治療。太陽穴靠近眼部，所以眼部疾病也可以治療，比如眼干、眼癢。一些過敏癥狀，眼睛干澀、流淚、瘙癢時可以按揉、點刺太陽穴來進行治療。太陽穴對人體正氣也有一定的調(diào)理作用，可以在每天晨起時，輕輕按揉太陽穴來提升人體正氣。晚上睡前也可輕輕按揉太陽穴，起到放松的作用。60063次播放 2018-11-01
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