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葉酸是一天一片還是兩片

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葉酸服用劑量通常為一天一片,具體用量需根據(jù)個(gè)體情況遵醫(yī)囑調(diào)整。

葉酸是B族維生素的一種,對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、改善貧血等具有重要作用。普通成年人日常補(bǔ)充劑量多為0.4-0.8毫克每天,對(duì)應(yīng)市售葉酸片常見(jiàn)規(guī)格為一片。備孕期及妊娠期女性通常需要增加至0.8-1.0毫克每天,但部分存在吸收障礙或高風(fēng)險(xiǎn)人群可能需要更高劑量。葉酸過(guò)量可能導(dǎo)致掩蓋維生素B12缺乏癥狀,長(zhǎng)期大劑量服用還可能影響鋅元素吸收。不同劑型的葉酸補(bǔ)充劑含量差異較大,如葉酸片、復(fù)合維生素片、孕婦專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)素等所含葉酸量不同,需仔細(xì)查看說(shuō)明書(shū)。

備孕女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始規(guī)律補(bǔ)充葉酸,持續(xù)至妊娠滿(mǎn)3個(gè)月。胃腸手術(shù)后患者、長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物者等特殊人群需監(jiān)測(cè)血清葉酸水平調(diào)整劑量。日常飲食中動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等食物富含天然葉酸,但烹飪過(guò)程中易流失,高溫加熱會(huì)破壞超過(guò)一半的葉酸含量。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合膳食調(diào)查和血液檢測(cè)結(jié)果制定個(gè)性化補(bǔ)充方案,避免自行增減藥量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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