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腹部肌肉酸痛的原因

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腹部肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、胃腸痙攣、腹膜炎、帶狀皰疹等原因引起，通常表現為局部壓痛、活動(dòng)受限或伴隨發(fā)熱等癥狀。

1、運動(dòng)過(guò)度

高強度運動(dòng)或突然增加運動(dòng)量可能導致腹部肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛。常見(jiàn)于仰臥起坐、平板支撐等核心訓練后?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須特殊治療。

2、肌肉拉傷

搬運重物或姿勢不當可能造成腹直肌或腹斜肌纖維撕裂，表現為突發(fā)銳痛伴局部腫脹。輕度拉傷需制動(dòng)休息，嚴重者需磁共振檢查排除肌肉斷裂。

3、胃腸痙攣

飲食不潔或腸道感染時(shí)，胃腸平滑肌劇烈收縮可放射至腹壁，呈現陣發(fā)性絞痛?？赡馨殡S腹瀉嘔吐，建議口服顛茄片或山莨菪堿片緩解痙攣。

4、腹膜炎

腹腔感染如闌尾穿孔可刺激腹膜產(chǎn)生持續性劇痛，伴有反跳痛和肌緊張。需急診行腹腔鏡探查，術(shù)后使用注射用頭孢曲松鈉抗感染。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時(shí)，可在單側腹部出現燒灼樣疼痛，后期出現簇狀皰疹。早期口服泛昔洛韋片聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)治療。

日常需避免突然增加運動(dòng)強度，搬運重物時(shí)保持核心收緊。出現持續48小時(shí)以上的酸痛或伴隨發(fā)熱、嘔吐時(shí)，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。運動(dòng)后適當補充電解質(zhì)飲料，保證蛋白質(zhì)攝入有助于肌肉修復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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