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低血壓吃什么可以補(bǔ)

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低血壓患者可適量食用高鈉食物、含鐵食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含維生素B12的食物及藥食同源食材，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片等藥物。

一、食物

1、高鈉食物

適量增加食鹽攝入可幫助提升血容量，如腌制食品、海帶等。需注意高血壓患者應(yīng)避免此類飲食。

2、含鐵食物

動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)低血壓，建議每周食用2-3次。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可維持血管彈性，每日建議攝入1-2個(gè)雞蛋或100-150克魚類。

4、富含維生素B12食物

牛奶、瘦肉含維生素B12，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，對營養(yǎng)不良性低血壓有改善作用。

5、藥食同源食材

黃芪、當(dāng)歸可燉湯飲用，具有補(bǔ)氣升壓功效，但陰虛火旺者慎用。

二、藥物

1、生脈飲口服液

用于氣陰兩虛型低血壓，含紅參、麥冬等成分，能改善頭暈乏力癥狀。

2、鹽酸米多君片

適用于體位性低血壓，通過收縮血管升高血壓，需監(jiān)測臥位血壓變化。

3、氟氫可的松片

治療腎上腺功能不全所致低血壓，可促進(jìn)鈉潴留增加血容量。

4、阿膠補(bǔ)血口服液

改善氣血不足引起的低血壓，含阿膠、熟地黃等補(bǔ)血藥材。

5、參附注射液

用于急性低血壓搶救，含人參皂苷具有強(qiáng)心升壓作用。

低血壓患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免突然改變體位，每日分次少量飲水1500-2000毫升，可穿彈力襪改善下肢血液回流。建議每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)心血管功能，運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測血壓變化。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心肌病、內(nèi)分泌疾病等潛在病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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