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肚子疼怎么辦快速緩解

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肚子疼可通過(guò)熱敷腹部、適量飲用溫水、調(diào)整姿勢(shì)休息、輕柔按摩腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式快速緩解。肚子疼通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃腸炎、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。

1、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的絞痛，對(duì)受涼或飲食刺激導(dǎo)致的腹痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎使用。

2、適量飲用溫水

小口飲用35-40攝氏度的溫水200-300毫升，有助于稀釋胃酸、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。對(duì)消化不良、胃酸過(guò)多引起的上腹痛有緩解作用。若伴隨嘔吐需避免大量飲水，腸梗阻患者禁止飲水。

3、調(diào)整姿勢(shì)休息

采取蜷縮側(cè)臥位或膝胸臥位減輕腹壓，避免平躺加重疼痛。急性腹痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，靜臥觀察癥狀變化。腸扭轉(zhuǎn)等急腹癥患者變換體位可能加重病情，需保持體位穩(wěn)定。

4、輕柔按摩腹部

順時(shí)針?lè)较蚓徛茨δ氈軈^(qū)域，力度以不引起不適為宜。通過(guò)機(jī)械刺激促進(jìn)腸排氣，適用于功能性腹脹腹痛。急腹癥、腹腔內(nèi)出血及孕婦禁止腹部按摩。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

胃腸痙攣可使用消旋山莨菪堿片，感染性腹瀉需用蒙脫石散，胃酸過(guò)多可服鋁碳酸鎂咀嚼片。藥物需在明確病因后使用，盲目止痛可能掩蓋病情。兒童、孕婦及肝腎功能異常者用藥前需咨詢醫(yī)生。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，飯后1小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。保持腹部保暖，夏季空調(diào)環(huán)境需加蓋薄毯。記錄疼痛發(fā)作的時(shí)間、部位及誘因，定期進(jìn)行胃腸鏡檢查。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛、嘔血、便血或意識(shí)改變，應(yīng)立即就醫(yī)排查急腹癥、消化道出血等嚴(yán)重疾病。慢性腹痛患者建議建立飲食日記，限制乳制品、高脂食物等可能誘發(fā)癥狀的飲食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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