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早上醒來(lái)手指關(guān)節(jié)僵硬怎么回事

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早上醒來(lái)手指關(guān)節(jié)僵硬可能由生理性因素、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、生理性因素

夜間長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)晨起手指關(guān)節(jié)僵硬。這種情況通?；顒?dòng)后10-30分鐘可自行緩解，建議睡前適當(dāng)活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，避免壓迫。

2、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬伴疼痛、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

屬于自身免疫性疾病，晨僵持續(xù)時(shí)間常超過(guò)1小時(shí)，可能伴隨關(guān)節(jié)對(duì)稱(chēng)性腫痛。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物，早期干預(yù)可延緩關(guān)節(jié)畸形。

4、腱鞘炎

多因手指過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦增大，晨起時(shí)出現(xiàn)彈響指或扳機(jī)指現(xiàn)象。建議減少重復(fù)性手部動(dòng)作，急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

與高尿酸血癥相關(guān)，常見(jiàn)第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛，但手指關(guān)節(jié)也可能受累。需控制嘌呤攝入，發(fā)作期可選用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。

日常應(yīng)注意手指保暖避免受涼，睡眠時(shí)保持手部自然伸展姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間握拳；適當(dāng)進(jìn)行手指屈伸、握力球訓(xùn)練等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；控制每日手機(jī)電腦使用時(shí)間，每隔1小時(shí)活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)；飲食上增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高鹽高脂攝入；若晨僵持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診完善類(lèi)風(fēng)濕因子、抗CCP抗體等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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