退燒可通過物理降溫、藥物降溫、補充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、就醫(yī)治療等方式實現(xiàn)。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等因素引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或額頭貼退熱貼。避免使用酒精或冰水，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？芍貜?fù)進行直至體溫下降，配合測量體溫觀察效果。
2、藥物降溫
體溫超過38.5℃時需遵醫(yī)囑使用退熱藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等。藥物需間隔4-6小時使用，24小時內(nèi)不超過4次。兒童需按體重計算劑量，禁用成人劑型。
3、補充水分
發(fā)熱時每公斤體重需補充50-80毫升水分，可飲用淡鹽水、口服補液鹽或椰子水。避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境
保持室溫22-24℃，濕度50%-60%。穿著純棉透氣衣物，避免過度包裹。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，定時開窗通風(fēng)換氣。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天，或伴有意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀需立即就醫(yī)。嬰幼兒體溫超過39℃、老年人超過38℃建議急診處理。需完善血常規(guī)等檢查明確病因。
退燒期間宜進食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。保持每日7-8小時睡眠，恢復(fù)期避免劇烈運動。體溫正常后仍需觀察3天，注意有無反復(fù)發(fā)熱或其他伴隨癥狀。家中可常備電子體溫計和退熱貼，定期檢查藥品有效期。老年人及嬰幼兒發(fā)熱建議記錄體溫變化曲線供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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