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嬰兒幾個(gè)月可以吃水果

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嬰兒一般6個(gè)月后可以開(kāi)始少量嘗試水果。添加水果需遵循由單一到多樣、由稀到稠的原則，首次建議選擇蘋果泥等低敏食物。

1、蘋果泥

蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟后搗成泥狀有助于嬰兒消化吸收。初次添加時(shí)需觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)，連續(xù)嘗試3天無(wú)異常后可逐漸增加量。避免直接喂食生蘋果塊以防嗆咳。

2、香蕉泥

香蕉含有鉀元素和膳食纖維，成熟香蕉可直接壓成糊狀喂食。注意選擇表皮無(wú)黑斑的香蕉，避免未成熟香蕉導(dǎo)致便秘。若嬰兒大便變硬需暫停食用。

3、梨汁

梨具有潤(rùn)肺止咳作用，初期建議蒸煮后取汁稀釋飲用。脾胃虛寒嬰兒應(yīng)少量食用，腹瀉期間不宜食用?？纱钆涿追壅{(diào)成糊狀降低對(duì)胃腸刺激。

4、牛油果泥

牛油果含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，果肉攪拌后質(zhì)地細(xì)膩適合嬰兒。需確保果實(shí)完全成熟，每次食用量不超過(guò)1/4個(gè)。高熱量特性適合體重增長(zhǎng)緩慢的嬰兒。

5、藍(lán)莓泥

藍(lán)莓中花青素有助于視力發(fā)育，蒸煮后過(guò)篩去皮的果泥可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。首次嘗試需控制在5克以內(nèi)，紫紅色大便屬正?，F(xiàn)象。不建議與高鐵米粉同食影響鐵吸收。

添加水果后需持續(xù)觀察嬰兒排便情況和皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)嘔吐、濕疹等反應(yīng)應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。初期每日水果攝入量不超過(guò)30克，1歲前避免芒果、菠蘿等易致敏水果。所有水果須徹底清洗去皮，核果類需去核搗碎，柑橘類建議1歲后引入。喂養(yǎng)時(shí)使用軟勺少量多次，避免強(qiáng)迫進(jìn)食影響嬰兒進(jìn)食興趣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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