巧克力吃多了牙疼可通過冷敷止痛、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物緩解、就醫(yī)治療等方式改善。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、牙齒敏感、牙齦退縮等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部,每次持續(xù)10-15分鐘,間隔30分鐘重復進行。低溫能收縮血管減少局部充血,暫時緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷,可用干凈紗布包裹冰袋。
暫停食用巧克力等甜食及冷熱刺激性食物,選擇溫軟易咀嚼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。減少牙齒咬合壓力,避免食物殘渣滯留牙縫。每日飲水量保持1500-2000毫升,促進口腔代謝廢物排出。
進食后立即用溫水漱口,配合牙線清除牙縫殘留物。選用含氟牙膏早晚刷牙各一次,采用巴氏刷牙法清潔牙齦溝。必要時使用氯己定含漱液抑制細菌繁殖,每次含漱30秒后吐出,24小時內(nèi)不超過2次。
布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛,對乙酰氨基酚片可阻斷痛覺神經(jīng)傳導。人工牛黃甲硝唑膠囊適用于厭氧菌感染引發(fā)的牙疼,鹽酸米諾環(huán)素軟膏能局部控制牙齦炎癥。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
持續(xù)性劇烈疼痛或伴隨牙齦腫脹、發(fā)熱時,需口腔科檢查明確病因。深齲可能需根管治療清除壞死牙髓,牙周炎需齦下刮治術(shù)清除菌斑結(jié)石。急性化膿性炎癥需切開引流,嚴重牙體缺損可能需冠修復或種植牙。
日常應控制巧克力等精制糖攝入頻率,每日不超過30克。養(yǎng)成餐后漱口習慣,每半年進行專業(yè)潔牙和口腔檢查。選用軟毛牙刷避免牙齦損傷,含氟漱口水可增強牙釉質(zhì)抗酸能力。牙齒敏感者可嘗試脫敏牙膏,避免橫向刷牙造成楔狀缺損。出現(xiàn)自發(fā)痛或夜間痛加重需及時就診,延誤治療可能導致牙槽骨吸收等不可逆損傷。
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