孩子落枕后脖子歪斜一般需要1-3天恢復(fù),嚴(yán)重時(shí)可能持續(xù)5-7天。落枕多由睡姿不當(dāng)或頸部肌肉拉傷引起,表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限。
多數(shù)孩子落枕后1-3天可自行緩解。頸部肌肉輕微拉傷時(shí),局部血液循環(huán)改善后癥狀逐漸減輕。建議家長幫助孩子熱敷患處,溫度控制在40℃左右,每次15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2次。避免孩子突然轉(zhuǎn)頭或低頭,睡覺時(shí)用低矮枕頭支撐頸部??膳浜陷p柔按摩,從肩部向耳后方向推按,力度以孩子能耐受為準(zhǔn)。
部分孩子因肌肉痙攣較重或合并頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,恢復(fù)需5-7天。若疼痛放射至肩背或伴有上肢麻木,可能存在神經(jīng)壓迫。此時(shí)應(yīng)限制頸部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,用毛巾卷固定頸部保持中立位。家長可帶孩子就醫(yī)進(jìn)行頸椎牽引或超短波治療,醫(yī)生可能開具布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物緩解炎癥。禁止自行給孩子使用頸部推拿或暴力扳動(dòng)。
若超過7天未恢復(fù)或出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛需排除頸椎感染。日常注意糾正孩子趴睡習(xí)慣,學(xué)習(xí)時(shí)每隔30分鐘活動(dòng)頸部,選擇高度適中的乳膠枕。急性期可進(jìn)食富含維生素B1的燕麥、雞蛋等食物,促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
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