秋天鼻子干燥鼻屎多可通過增加空氣濕度、鼻腔沖洗、使用保濕鼻噴劑、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、維生素缺乏、慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎等原因引起。
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%,或在暖氣片放置濕毛巾。避免長時間處于空調(diào)房,每日開窗通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘。夜間睡眠時可床頭放置清水盆增強局部濕度。
用生理鹽水或海鹽水鼻腔噴霧每日沖洗2-3次,推薦諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器。沖洗時頭稍后仰,噴頭對準鼻翼側(cè)方,避免直噴鼻中隔。沖洗后輕擤鼻腔殘留液體。
選用含透明質(zhì)酸的鼻腔保濕劑如輔舒良鼻噴霧劑,每日3-4次。若伴鼻塞可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,連續(xù)使用不超過7天。用藥前需清潔鼻腔,噴頭交叉對準兩側(cè)鼻甲。
每日飲水1500-2000毫升,增加銀耳、梨子、百合等潤燥食物攝入。補充含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜,以及富含維生素B2的乳制品、雞蛋。避免辛辣刺激及油炸食品。
若伴隨鼻出血、膿性分泌物或頭痛,需排查慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎等疾病。醫(yī)生可能開具糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗炎藥物,嚴重者需行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。過敏性鼻炎患者需配合氯雷他定片治療。
日常避免用力挖鼻,可用棉簽蘸取橄欖油軟化鼻痂。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激,過敏性體質(zhì)者遠離花粉、塵螨。堅持用溫水洗臉時蒸汽熏鼻,適當(dāng)按摩迎香穴。若癥狀持續(xù)2周無改善或加重,應(yīng)及時至耳鼻喉科就診,排除鼻中隔偏曲等器質(zhì)性問題。秋冬季可定期用紅霉素眼膏薄涂鼻腔前庭預(yù)防皸裂。
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