寶寶總是鼻塞流鼻涕可通過保持環(huán)境濕潤、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由環(huán)境干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
室內(nèi)濕度低于40%可能加重鼻黏膜干燥，使用加濕器將濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻塞。避免空調(diào)或暖氣直吹，可在房間放置一盆清水輔助增濕。冬季開窗通風時注意避免冷空氣直接刺激鼻腔。
2、清理鼻腔分泌物
對于嬰幼兒可用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物，再用吸鼻器輕柔吸出。年長兒可指導其擤鼻時按住單側鼻孔交替進行。清理前洗凈雙手，動作需輕柔避免損傷鼻黏膜，每日清理不超過3次。
3、調(diào)整睡姿
將寶寶床頭抬高30度可減輕鼻腔充血，側臥睡姿比仰臥更利于呼吸道通暢。避免使用過高枕頭，1歲以下嬰兒可在肩背部墊毛巾調(diào)節(jié)高度。睡眠時注意觀察呼吸節(jié)奏，出現(xiàn)張口呼吸需及時干預。
4、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日2-3次能促進局部血液循環(huán)。熱敷后配合鼻翼兩側輕柔按摩效果更佳。注意溫度避免燙傷，新生兒皮膚嬌嫩建議改用蒸汽浴替代。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性鼻炎常用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑抗組胺藥。鼻塞嚴重時短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑，但2歲以下幼兒禁用減充血劑。
家長需每日記錄寶寶鼻涕性狀與鼻塞頻次，清水樣涕多提示過敏，黃綠色膿涕可能繼發(fā)感染。哺乳期母親應避免進食辛辣刺激食物。若伴隨持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀，或癥狀超過10天無改善，須及時就診耳鼻喉科或兒科。日常注意避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，流感季節(jié)減少公共場所暴露，按時接種流感疫苗與肺炎疫苗。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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