鼻子上干燥起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充維生素、使用藥物干預(yù)、避免刺激因素等方式緩解。鼻部干燥脫皮可能與氣候干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、脂溢性皮炎、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)。
每日使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜,優(yōu)先選擇乳霜質(zhì)地產(chǎn)品。潔面后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品,鼻翼兩側(cè)可厚敷。夜間可疊加凡士林封閉保濕。避免含酒精、香精的護(hù)膚品刺激皮膚。
改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品,水溫控制在32-35℃。減少使用去角質(zhì)產(chǎn)品,清潔時(shí)避免用力揉搓鼻部。油性皮膚可每周1-2次使用低濃度水楊酸棉片局部擦拭,干性皮膚建議清水潔面。
維生素B2缺乏可能導(dǎo)致鼻唇溝脫屑,可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、蛋黃等補(bǔ)充。維生素A缺乏易致毛囊角化,建議攝入深色蔬菜。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片或維生素AD軟膠囊。
脂溢性皮炎可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏。過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的脫皮需配合糠酸莫米松鼻噴霧劑。嚴(yán)重皸裂可短期使用氫化可的松軟膏,連續(xù)使用不超過(guò)1周。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度50%-60%。佩戴口罩時(shí)選擇純棉內(nèi)襯,避免化纖摩擦。改掉摳抓鼻部習(xí)慣,防曬選擇物理防曬霜。過(guò)敏性體質(zhì)需排查塵螨、花粉等過(guò)敏原。
日常應(yīng)避免頻繁使用鼻貼、撕扯皮屑,脫皮嚴(yán)重時(shí)可用生理鹽水濕敷。飲食增加三文魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。若伴隨紅腫滲液、反復(fù)結(jié)痂或持續(xù)2周未緩解,需就診皮膚科排除銀屑病、紅斑狼瘡等疾病。冬季洗臉后立即涂抹保濕產(chǎn)品,室內(nèi)供暖時(shí)放置水盆增加空氣濕度。
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