腎陰虛和腎陽(yáng)虛的確診需結(jié)合中醫(yī)四診合參,主要通過(guò)舌象、脈象、癥狀差異區(qū)分。腎陰虛典型表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱;腎陽(yáng)虛則以畏寒肢冷、腰膝酸軟為主。
腎陰虛患者常見(jiàn)舌紅少苔、脈細(xì)數(shù),伴隨頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、夜間盜汗等癥狀,多因久病耗陰或房勞過(guò)度導(dǎo)致陰液虧損。治療需滋補(bǔ)腎陰,常用六味地黃丸、左歸丸等中成藥,配合銀耳、百合等滋陰食材調(diào)理。腎陽(yáng)虛患者多見(jiàn)舌淡胖有齒痕、脈沉遲,典型癥狀包括小便清長(zhǎng)、陽(yáng)痿早泄、下肢浮腫等,多由年老體衰或過(guò)食寒涼損傷腎陽(yáng)引起。治療宜溫補(bǔ)腎陽(yáng),可選用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物,輔以羊肉、韭菜等溫補(bǔ)類(lèi)食物。臨床需注意兩者可能并存形成陰陽(yáng)兩虛,需由中醫(yī)師辨證施治。
日常調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)類(lèi)型針對(duì)性養(yǎng)護(hù),腎陰虛者避免辛辣燥熱食物,可適量食用山藥、黑芝麻等滋陰之品;腎陽(yáng)虛者忌生冷寒涼,宜用桂圓、核桃等溫補(bǔ)食材。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)和陰陽(yáng)。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)至中醫(yī)科就診,避免自行濫用補(bǔ)益類(lèi)藥物。
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