感冒胃不舒服想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、服用藥物、穴位按摩等方式緩解。感冒胃腸不適通常由病毒感染、胃腸功能紊亂、藥物刺激、飲食不當(dāng)、電解質(zhì)失衡等原因引起。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免油膩辛辣食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),適當(dāng)飲用溫?zé)岬慕撬兄诰徑鈵盒母?。若嘔吐嚴(yán)重可暫時(shí)禁食4-6小時(shí),待癥狀緩解后逐步恢復(fù)進(jìn)食。
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃腸痙攣引起的疼痛和嘔吐反射。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,嬰幼兒及皮膚感覺(jué)障礙者慎用。
嘔吐后需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽散或淡鹽水,預(yù)防脫水??娠嬘煤涒c的電解質(zhì)飲料,或自制糖鹽水。每次嘔吐后補(bǔ)充50-100毫升液體,分多次少量飲用效果更佳。
胃腸型感冒可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜,多潘立酮片促進(jìn)胃排空,藿香正氣口服液緩解嘔吐。病毒感染引起的癥狀通常無(wú)需抗生素,避免自行服用止吐藥掩蓋病情。
按壓內(nèi)關(guān)穴可緩解惡心嘔吐,位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸。用拇指按壓雙側(cè)穴位,力度以輕微酸脹為宜,每次持續(xù)按壓1-2分鐘。配合足三里穴按摩能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。
感冒期間需保持充足休息,避免受涼加重癥狀?;謴?fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入,如蒸蛋羹、蘋(píng)果泥等。注意觀察嘔吐物性狀,若出現(xiàn)咖啡樣物或持續(xù)嘔吐超過(guò)24小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意手衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生,感冒流行季節(jié)避免去人群密集場(chǎng)所。
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