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眼睛干澀的原因是什么

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眼睛干澀可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松?？膳浜鲜褂貌Ａ徕c滴眼液緩解疲勞。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā)。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，必要時(shí)使用加濕器。聚乙烯醇滴眼液能形成保護(hù)膜減少水分流失。

3、維生素A缺乏

維生素A參與淚液分泌，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)夜盲伴眼干。動(dòng)物肝臟、深色蔬菜可補(bǔ)充維生素A，嚴(yán)重缺乏需口服維生素A軟膠囊。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致，常見(jiàn)于中老年和更年期女性。表現(xiàn)為異物感、畏光，需長(zhǎng)期使用環(huán)孢素滴眼液改善淚液分泌。

5、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)炎癥時(shí)會(huì)伴隨眼干、分泌物增多。需用左氧氟沙星滴眼液抗感染，配合羧甲基纖維素鈉滴眼液滋潤(rùn)角膜。

日常應(yīng)保持每天飲水1500-2000毫升，適量食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。避免用手揉眼，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)視力下降、眼痛等表現(xiàn)，需及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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