早泄可通過行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
通過停頓擠壓法或動停法降低陰莖敏感度,重復進行可延長射精潛伏期。建議在性生活中與伴侶配合訓練,避免過度關注時間長短造成心理壓力。
利多卡因乳膏等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度,使用前需排除藥物過敏。需注意麻醉劑可能影響伴侶黏膜,建議同房前清洗藥物殘留。
達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)神經遞質,鹽酸帕羅西汀片對繼發(fā)性早泄有效。藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)律服用,避免自行調整劑量。
認知行為治療可緩解焦慮等負面情緒,伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式。性教育咨詢能糾正錯誤性觀念,改善性交時的緊張狀態(tài)。
金鎖固精丸適用于腎氣不固型早泄,知柏地黃丸對陰虛火旺型有效。針灸選取關元、腎俞等穴位,需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
日常應保持規(guī)律作息,避免過度手淫或頻繁性刺激,每周手淫不超過2-3次為宜。增加深蹲、凱格爾運動等盆底肌訓練,飲食可適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨尿頻、會陰脹痛,需排查慢性前列腺炎等器質性疾病。
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