頸椎病骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎病骨質(zhì)增生通常與長期勞損、退行性變、外傷、炎癥刺激、遺傳等因素有關。
避免長時間低頭或保持同一姿勢,適當進行頸部活動,如米字操、頸部伸展等。睡眠時選擇合適高度的枕頭,避免過高或過低。日常注意頸部保暖,避免受涼。飲食上可適當補充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、雞蛋、深海魚等。
熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。頸椎牽引可減輕椎間盤壓力,改善神經(jīng)壓迫癥狀。超短波、紅外線等理療方式有助于消炎止痛。中醫(yī)推拿按摩可松解肌肉粘連,但需由專業(yè)醫(yī)師操作。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片可改善神經(jīng)功能。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片。外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可局部癥狀。
針灸可選取風池、大椎、肩井等穴位疏通經(jīng)絡。中藥熏蒸可選用川芎、紅花、伸筋草等活血化瘀藥物。內(nèi)服中藥如頸復康顆??苫钛ńj。拔罐療法可改善局部氣血循環(huán)。小針刀療法可松解軟組織粘連。
對于嚴重神經(jīng)根或脊髓壓迫者,可考慮頸椎前路減壓融合術。后路椎管擴大成形術適用于多節(jié)段椎管狹窄者。人工椎間盤置換術可保留頸椎活動度。微創(chuàng)椎間孔鏡手術創(chuàng)傷較小。手術適應證需嚴格評估,術后需配合康復訓練。
頸椎病骨質(zhì)增生患者應建立良好的生活習慣,避免長時間伏案工作,每1小時起身活動5-10分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭,保持頸椎正常生理曲度。日??蛇M行游泳、放風箏等有助于頸椎康復的運動。注意頸部保暖,避免空調(diào)直吹。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物,如牛奶、豆制品、豬蹄等。定期復查,根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案,癥狀加重時及時就醫(yī)。
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