預(yù)防扁桃體結(jié)石復(fù)發(fā)可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期檢查扁桃體、控制鼻咽部炎癥及戒煙限酒等方式實(shí)現(xiàn)。扁桃體結(jié)石主要由食物殘?jiān)?a href="http://www.deprekin.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌及脫落上皮細(xì)胞在扁桃體隱窩堆積形成,常伴隨口臭、咽部異物感等癥狀。
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,飯后用溫鹽水或含氯己定的漱口水漱口,減少口腔細(xì)菌滋生??膳浜宪浢浪⑤p柔清潔舌苔,避免刺激扁桃體??谇粵_洗器可輔助清除隱窩淺層碎屑,但需避免過(guò)度加壓導(dǎo)致黏膜損傷。
減少乳制品、高糖食物及粘性食品攝入,這類物質(zhì)易黏附于隱窩內(nèi)形成結(jié)石核心。增加水分?jǐn)z取有助于沖刷隱窩,建議每日飲水1.5-2升。適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等,增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。
每月用壓舌板配合手電筒自查扁桃體表面是否出現(xiàn)白色顆粒,發(fā)現(xiàn)早期結(jié)石可用無(wú)菌棉簽輕柔剔除。每年進(jìn)行一次耳鼻喉科??茩z查,慢性扁桃體炎患者需縮短至每半年一次,必要時(shí)考慮扁桃體隱窩沖洗治療。
及時(shí)治療鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道感染,減少炎性分泌物倒流刺激扁桃體。過(guò)敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑,細(xì)菌性感染可選用阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物,但須完成全程治療以防復(fù)發(fā)。
煙草中的焦油會(huì)沉積在隱窩內(nèi),酒精則導(dǎo)致黏膜干燥脫落,二者均會(huì)加速結(jié)石形成。吸煙者建議逐步減量并配合尼古丁貼片替代,飲酒量應(yīng)控制在男性每日40克、女性20克酒精以內(nèi),同時(shí)增加飲水稀釋刺激。
日??删毩?xí)鼓腮漱口動(dòng)作促進(jìn)隱窩分泌物排出,避免過(guò)度用嗓或接觸粉塵環(huán)境。若反復(fù)發(fā)作伴持續(xù)口臭、吞咽疼痛,需考慮扁桃體切除術(shù)。術(shù)后仍須維持口腔清潔,定期復(fù)查防止殘留隱窩再生結(jié)石。出現(xiàn)咽部不適時(shí)可用生理鹽水霧化吸入緩解癥狀,但不可自行挖取深部結(jié)石以免引發(fā)出血或感染。
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