臉上長閉合性粉刺可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起,可通過清潔皮膚、外用藥物、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、醫(yī)美治療等方式改善。
青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛,過量皮脂堵塞毛囊口形成閉合性粉刺。表現(xiàn)為皮膚油膩、毛孔粗大伴白色小丘疹。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔,避免使用含酒精的收斂水刺激皮脂腺??勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
毛囊周圍角質(zhì)細胞過度堆積會導(dǎo)致毛孔堵塞,常見于遺傳性角質(zhì)代謝障礙或缺乏維生素A的人群。癥狀為皮膚粗糙、觸之有砂紙感。可外用含果酸的身體乳改善角化,口服維生素A軟膠囊輔助治療,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量。
痤瘡丙酸桿菌繁殖會誘發(fā)局部炎癥反應(yīng),多發(fā)于清潔不當(dāng)或免疫力下降時。特征為粉刺周圍出現(xiàn)紅腫,按壓有痛感。需使用過氧苯甲酰凝膠殺菌,配合克林霉素磷酸酯凝膠消炎。避免用手擠壓防止感染擴散。
高糖高脂飲食會刺激胰島素樣生長因子分泌,促進皮脂合成。乳制品中的激素成分也可能加重癥狀。日常需減少奶茶、蛋糕等升糖指數(shù)高的食物,增加西藍花、三文魚等富含鋅和omega-3的食物。
女性經(jīng)期前或患有多囊卵巢綜合征時,雄激素水平升高會導(dǎo)致皮脂腺增生。伴隨月經(jīng)紊亂、體毛增多等癥狀。需通過性激素六項檢查確診,可遵醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,建議每周進行3次有氧運動促進新陳代謝。選擇無油配方的防曬霜防止紫外線加重角化,每月可做1次小氣泡清潔管理毛孔。若粉刺反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)化膿性結(jié)節(jié),應(yīng)及時到皮膚科進行紅藍光或刷酸等專業(yè)治療。
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