頸椎性頭暈可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎性頭暈通常與頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、頸部肌肉勞損等因素有關(guān)。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部炎癥吸收，改善血液循環(huán)。低頻脈沖電刺激能放松頸部肌肉，減少椎動(dòng)脈痙攣發(fā)作頻率。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善頭暈伴發(fā)的上肢麻木癥狀。鹽酸氟桂利嗪膠囊能選擇性擴(kuò)張椎基底動(dòng)脈，增加腦部血流量。塞來昔布膠囊適用于合并頸椎關(guān)節(jié)炎的患者，可減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的眩暈。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸風(fēng)池穴、百會(huì)穴可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，每次留針20分鐘。推拿采用滾法、揉法松解頸部肌群，每周2-3次為宜。中藥葛根湯加減能擴(kuò)張血管，改善椎動(dòng)脈供血不足引起的頭暈?zāi)垦！?/p>
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度，避免過高或過低枕頭。每伏案工作1小時(shí)應(yīng)做頸部米字操，包含緩慢的屈伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。游泳時(shí)采用仰泳姿勢(shì)能強(qiáng)化頸背肌肉，每周建議鍛煉3次。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除椎動(dòng)脈骨性卡壓，術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周。兩種術(shù)式均需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，電腦顯示器需調(diào)整至與眼睛平齊高度，睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，冬季注意頸部防寒保暖，飲食中增加富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，定期進(jìn)行頸椎保健操鍛煉，若頭暈持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)需及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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