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健脾去濕氣的中藥材有什么

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健脾去濕氣的中藥材有茯苓、薏苡仁、陳皮、山楂、荷葉等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

1、茯苓：該藥物性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾、寧心的作用，對于脾虛食少、心神不安、便溏泄瀉等癥狀有緩解效果。

2、薏苡仁：其性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、解毒散結(jié)的功效，對于水腫、足癬、小便不利、脾虛等有治療作用。

3、陳皮：該藥物性溫，歸肺、脾經(jīng)，能夠理氣健脾、燥濕化痰，對于食少吐瀉、咳嗽痰多有治療功效。

4、山楂：該藥物性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效，可以改善肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛導(dǎo)致的不適。

5、荷葉：其性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，能夠清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血，對于暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉等情況有緩解效果。

日常生活中，建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如散步、打羽毛球、踢足球等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)健脾胃，祛除濕氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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