血毒通常是指人血液中的毒素、雜質(zhì)、廢物、內(nèi)源性垃圾，比如血液中的自由基、飽和脂肪酸、壞膽固醇等。
血毒可能會(huì)侵蝕身體各器官，會(huì)使皮膚發(fā)黃、長斑，還可能導(dǎo)致失眠、功能性胃腸病甚至高血壓、高脂血癥等疾病，通常不利于人的人體健康。中醫(yī)理論認(rèn)為，毒素淤積在血液中，不能溫養(yǎng)四肢，會(huì)導(dǎo)致全身性疾病。
血毒很常見，通常可以通過飲食調(diào)理、改變生活習(xí)慣等方式進(jìn)行改善，比如適量飲水，通?？梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善新陳代謝，幫助身體排出毒素。適量食用海帶、綠豆、木瓜、蘋果等水果、蔬菜，也可以幫助身體清除毒素，凈化血液。
除上述方法外，還可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑等，通過汗液排出毒素，可以減少體內(nèi)雜質(zhì)、毒物的堆積。
平時(shí)要注意休息，保持充足的睡眠，保持早睡早起，不要熬夜、過度勞累等，影響身體激素分泌，影響正常的新陳代謝。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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