低燒37.3度可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀、就醫(yī)檢查等方式處理。低燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、藥物副作用、慢性炎癥等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋下、頸部等大血管分布區(qū)域，或貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦拭或冰敷刺激皮膚。體溫未超過38.5度時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫。
2、補(bǔ)充水分
每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，維持尿液呈淡黃色。發(fā)熱時(shí)呼吸和出汗會(huì)導(dǎo)致水分流失加速，脫水可能加重體溫升高。
3、調(diào)整飲食
選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免高脂辛辣飲食。適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子，有助于增強(qiáng)免疫力。
4、觀察癥狀
記錄體溫變化頻率，關(guān)注是否出現(xiàn)咳嗽、頭痛等伴隨癥狀。若持續(xù)低燒超過3天或體溫波動(dòng)超過1度需警惕。
5、就醫(yī)檢查
當(dāng)合并皮疹、關(guān)節(jié)痛等癥狀，或存在基礎(chǔ)疾病時(shí)，應(yīng)進(jìn)行血常規(guī)等檢測(cè)。結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病均可表現(xiàn)為長(zhǎng)期低燒。
保持每日7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)溫度維持在24-26度，穿著透氣棉質(zhì)衣物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重代謝負(fù)擔(dān)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。若自行護(hù)理2天后無改善，或出現(xiàn)意識(shí)模糊、呼吸困難等表現(xiàn)，須立即至發(fā)熱門診就診。哺乳期女性及嬰幼兒出現(xiàn)低燒應(yīng)優(yōu)先咨詢兒科醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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